ヴィパッサナー瞑想 (読み)ゔぃぱっさなーめいそう

ヴィパッサナー瞑想 (ヴィパッサナーメイソウ)とは、

仏教の瞑想方法の一つで、

パーリ語の vipassanā「観察する」で、

『自分自身を観察する瞑想』