melatonin 読み:めらとにん
とは、

『睡眠などの生活リズムを作るホルモン

概要

詳細≫

メラトニンは、主に松果体で生成されるホルモンで、サーカディアンリズムを調整する役割を持つ。夜間に分泌量が増加し、日中には減少する。

関連記事

リズム

ホルモン