Melatoninン (メラトニン) melatonin 読み：めらとにんとは、 『睡眠などの生活リズムを作るホルモン』 概要 詳細≫ メラトニンは、主に松果体で生成されるホルモンで、サーカディアンリズムを調整する役割を持つ。夜間に分泌量が増加し、日中には減少する。 関連記事 リズム ホルモン SNSでもご購読できます。