ペルオキシダーゼとは、過酸化物を分解する酵素の総称。

ペルオキシダーゼは、生物の代謝や抗酸化防御に重要な役割を果たす。

ペルオキシダーゼは、発ガンや老化、動脈硬化の原因となる活性酸素を消す作用を持っている。

食事

ブロッコリーやほうれん草、トマトなどに多く含まれる抗酸化物質を摂取することで、ペルオキシダーゼの活性を促進させる効果がある。

適度な運動

適度な運動は体内の酸化ストレスを軽減し、ペルオキシダーゼの活動を増加させる効果がある。

ストレス管理

適切なストレス管理を行うことで、精神的および身体的なストレスがペルオキシダーゼの活性に与える影響を軽減できる。

よく咀嚼する

よく咀嚼することで唾液の分泌が増加し、それによって口腔内のペルオキシダーゼの量が増える。

ラテン語が語源で、per-「過剰な」」oxide「酸化物」-ase「～を触媒する酵素」で、「過酸化物を分解する酵素」という意味から。