冬至読み：トウジ
とは、

二十四節気

『北半球で、一年のうちで最も昼の時間が短くなる日』

日付

12月21日〜22日頃。

期間としての意味もあり、小寒前日までの約2週間を指す。

二十四節気によって決められるので、1日程度前後することがある。

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冬至は、二十四節気の一つで、22番目にあたる。

冬至は、太陽が最も南に位置し、昼の時間が最も短く夜が最も長い日となる。

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冬至の日に「ゆず湯」に入る風習がある。無病息災や厄除けを願い、冷え込む季節に体を温める効果もある。

冬至にかぼちゃを食べることで、風邪をひかない健康な体を願う。かぼちゃは保存性が高く、栄養価も豊富な冬の食材として重宝されてきた。