【名】reappraisal
(リアプレーザル)
とは、

『再評価』

メンタルヘルス

『ストレスや怒り等をポジティブに再評価すること』

例

「不安や心配」 → 「未来に備える準備ができている 」

語源

re-「再び」appraisal「評価」が語源。

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【名】appraisal

MAP Training
読み：エムエーピートレーニング
とは、

『激しい運動と瞑想を組み合わせることで効果を上げるトレーニング方法』

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キッシンジャー効果 
(キッシンジャーコウカ)
とは、

『権力やお金を持っていることがモテると思っている人は、その他の魅力に欠損が多いと言われている説』

アメリカの元国務長官ヘンリー・キッシンジャーが英語の発音が酷い等の欠損が多かったことから。

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stress paradox
(すとれすぱらどっくす)
とは、

『ストレスは、悩みと幸福感の両方に関わっているということ』

語源

stress「ストレス」paradox 「逆説」という意味から。

ある調査で国別に世論調査を行った結果、「ストレス指標が高ければ高いほど、国も豊かである」という調査結果が出たことから。

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【名】paradox

消去学習
(ショウキョガクシュウ)
とは、

『恐怖心を消去する学習法』

トラウマや嫌な思い出をあえて鮮明に思い出し、恐怖心に徐々に慣れていく方法。

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