科学

HPA軸とは、体のストレス応答を調整する重要な内分泌系の経路であり、ストレスを受けたときに反応する視床下部、下垂体、副腎の働きを結んだ軸。

Hypothalamic 「視床下部」Pituitary 「下垂体」Adrenal cortex 「副腎皮質」の頭字語。

コルチゾールは副腎皮質から分泌されるステロイドホルモンの一種で、体内のさまざまな代謝やストレス応答に重要な役割を果たす。

ストレスによってコルチゾールが過剰に分泌されると、身体に悪影響をもたらすことがある。

メラトニンは、主に松果体で生成されるホルモンで、サーカディアンリズムを調整する役割を持つ。夜間に分泌量が増加し、日中には減少する。