expressive writing
(えくすぷれっしぶらいてぃんぐ)
とは、
悩みや不安や心配など、
『頭に浮かぶことをひたすら書き出すこと』
語源
Expressive「表現豊かな」Writing「書くこと」
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expressive writing
(えくすぷれっしぶらいてぃんぐ)
とは、
悩みや不安や心配など、
『頭に浮かぶことをひたすら書き出すこと』
Expressive「表現豊かな」Writing「書くこと」
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Cortisol (コルチゾール)
とは、
『体の代謝を制御するホルモン』
ストレスが原因で必要以上に分泌されてしまうと、身体に悪影響をもたらす。
【名】reappraisal
(リアプレーザル)
とは、
『再評価』
『ストレスや怒り等をポジティブに再評価すること』
「不安や心配」 → 「未来に備える準備ができている 」
re-「再び」appraisal「評価」が語源。
荒療治 (アラリョウジ)
とは、
『患者の苦痛を伴ってでも、手荒な治療をすること』
『大胆な処置』
荒「荒く」療治「治療する」という意味から。