メンタルヘルス

ヴィパッサナー瞑想 (読み)ゔぃぱっさなーめいそう

ヴィパッサナー瞑想 (ヴィパッサナーメイソウ)とは、

仏教の瞑想方法の一つで、

パーリ語の vipassanā「観察する」で、

『自分自身を観察する瞑想』

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Yoga (ヨガ/ヨーガ)とは、

サンスクリット語の yoga「結びつける」が語源で、

精神と肉体を結びつける、心身の健康のために行う

『仏教の行法』

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Naive Realism
(ないーぶりありずむ)
とは、

『自分の考えが全て正しいと思ってしまう考え方』

自分の考えと違う人が理解できない等。

naive「単純な」realism「現実主義」という意味から。

Naive Cynicism
(ナイーブシニシズム)
とは、

『自分を過大評価してしまう考え方』

「自分のおかげでこの仕事は成功した」と思ってしまう等。

naive「単純な」cynicism「皮肉」という意味から。

hpa軸 (エイチピーエージク)
とは、

『ストレスを受けた時に反応する体の部分の働きを結んだ軸』

刺激に適応していくために必要不可欠な働き。

Hypothalamic 「視床下部」Pituitary 「下垂体」Adrenal cortex 「副腎皮質」の頭文字。