ヘルスケア

Creatine (読み)クレアチン

creatine (くれあちん)
とは、

『体内でエネルギー供給に重要な役割を果たすアミノ酸の一種』

特徴

筋肉中に存在し、体内でクレアチンリン酸に変換され、エネルギー源として貯蔵される。

瞬発力を必要とするスポーツ等に有効と言われている。

関連記事